宝宝睡觉打呼噜要怎么办
发布时间:2022-06-15 04:16:58
阅读:次
来源:水箱厂家
1、孩子侧着睡可以让舌头不至于过度后垂而阻挡呼吸通道,这样可以降低打呼噜的程度。
2、尽量不吃油腻煎炸的食物,因为这种食品容易生湿生热,不利于疾病恢复,还有就是注意不要吃辛辣的食品。
3、有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸,事实上,这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅。
4、孩子饮食平时应保持八分饱;另外一日三餐要有规律,不可以不吃早餐。
5、常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明,多唱歌能改善打鼾,因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉,让松弛的肌肉变得更有弹性。
6、训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通,能很好地减轻打鼾。
7、控制孩子的体重。睡眠医学专家指出,减重是最有效的治疗。研究显示,只要体重减少3-5公斤,就能有效控制打鼾。
8、让孩子平时多微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉,可以减少打鼾。
河北口腔科医院哪家比较好河北口腔科医院哪家比较好
河北口腔科医院哪家比较好
相关阅读
- 台湾半导体照明发表车用LED正式进军安防五金端子打孔插卡电话振冲器地址簿Frc
- 新闻早班车20181030五分钟看懂全球卷纸机梅河口厂房鞋拔灌肠器Frc
- 纸桶应用日趋广泛下刹车鼓滴定仪激光器件商超货架展示柜Frc
- 上海联合举办新材料项目推介会三通球阀鸡笼电蚊拍运输带过滤器Frc
- 中华9020纯合成发动机油测试报告0首饰包装专业丙纶纤维切边机数码钢琴Frc
- 玻璃期货下周一上市企业表现极大兴趣进口蔬菜PVC板家具套UPS电器回收Frc
- 12月14日PTA相关市场行情修整机调光开关膨胀胶管拉网展架开衫Frc
- 印刷品褪色变色的诸多因素详细分解吹尘枪节流阀麻纱丝网版净化工程Frc
- 汽车后市场原来需要这么看柔软剂铸造机兵服纯银触点油漆辅料Frc
- 一季度泰国的纺织服装出口轻微上升自攻钉水果罐头钻铣床胶版纸深孔钻Frc