男性衰老时，或2处会变大，2处会缩小

男性衰老时，或2处会变大，2处会缩小

导语：生老病死，世事无常，生活给了我们大家很多，也教会了大家很多。四十多岁的男性朋友，不再像以前一样，干什么都有冲劲，这就是衰老。它通过年龄的增长悄悄的告诉你的身体，要好好保养了。男性朋友是否发现脸上的皱纹增多了，啤酒肚也出来了，还有人有了地中海，这就是衰老的体现啊。

来自对于许多男性朋友的调查验证，随着他们的年龄增长，身体一日比如一日，总是这种小病，那种小灾的，男性朋友的衰老可谓藏也藏不住。如果你的身体出现以下问题，那么你要注意了。

男性衰老时，或2处会变大，2处会缩小，看看你占了几个？

2处变大：

肚子变大：

随着年龄的增长，身体形成新陈代谢速度降低，有毒物质排出不及时，消化系统也逐渐退化，慢慢的就形成了大肚腩。

男性朋友是家庭中的顶梁柱，他们每天在外忙忙碌碌，没有多余的时间休息，更别说运动了，对于自律的男性来说，再忙也要去锻炼，可以大多数的人，在生活工作忙的一团糟的时候，哪里会做一些运动。在这里，希望各位男性朋友，及时工作再忙，生活再累，也不要颓废，要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，适当的锻炼，例如下班路上跑跑步，加快身体的新陈代谢速度，对于保持自己的身材，百利而无一害。

牙缝变大：

男性朋友在平时也可以通过照镜子的形式，观察自己的牙齿变化，随着年龄的增长，身体各项器官功能逐渐降低，体内胶原蛋白流失，牙龈萎缩，牙根慢慢暴露出来，牙齿就会变大。

肾主骨生髓，牙齿也属于骨骼的一部分，如果牙齿发生变化，说明你的肾脏也出现了问题，肾功能的下降意味着男性加速衰老，希望你能及时进行调理。

两处缩小：

听力变小：

上了年纪的人，耳道逐渐变窄，耳膜增厚的同时，听力逐渐下降了，年龄越大，越明显。如果你感觉自己的听力依然非常好，那么就要恭喜你，没有被衰老所侵蚀。

肺活量小：

客观的说，让大家锻炼身体，更多的还是关于肺功能的锻炼，对于这个多数男性朋友吸烟的世界里，肺活量和年龄增大，是呈正相关的。

抗衰老时千万不要做这些事：

不要经常吸烟更不要吸二手烟，吸烟有害健康，这是众所周知的事情，它不仅会让男性朋友的肺收到大伤害，还会加快衰老。

2.天天洗头：

不要天天洗头，好多人早上洗脸刷牙时，就把头给洗了，频繁的洗头会导致自然油脂减少，头发越来越干枯，还会出现脱发现象。

3.经常熬夜：

当你睡眠不足的时候，你的精神也不会很好，皱纹会越来越多，色斑也是。

4.压力过大：

不要给自己太大压力，生活总得向前看，自己开心就好，长期的压力不能适当调节，也会加快衰老。

多吃什么抗衰老？

必要的运动自然少不了，其次就是吃一些抗衰老的食物，比如核桃、黑芝麻、松子、沙棘、桑葚、无花果、莲子、芡实、大枣、猕猴桃、桂圆、胡萝卜、鹌鹑、鸡蛋、蜂蜜、黄豆、花生、海参等等，都有一定的抗衰老效果。

结语：生活很美好，不要让年龄和衰老限制了你的生活，加强锻炼，注意保养，一切都是最好的安排。

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