备孕二胎先查血糖-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

随着全国各地“单独二胎”政策的实行，越来越多的家庭选择生二胎。如果女性生头胎时患有妊娠期糖尿病，怀二胎时再次患病的几率会升高，建议有妊娠病史并准备生二胎的女性，在怀二胎前一定要去检查空腹血糖及糖化血红蛋白，以排除孕前糖尿病。

美国有研究报告表明，有妊娠期糖尿病病史的女性再次怀孕时，更容易患上这种病。在我国，妊娠期糖尿病发生1%~5%，再次妊娠时，糖尿病的复发率高达33%~69%。妊娠期糖尿病妈妈在产后42天要复查OGTT（口服葡萄糖耐量试验）。如果准备怀二胎，在怀孕前最好到医院检查一下是否存在高血糖，血糖控制正常再怀孕，以降低再次患妊娠期糖尿病的几率。由于妊娠期糖尿病的复发率很高，第一次怀孕出现妊娠期糖尿病的女性，在备孕二胎时，更要从一开始就注意控制血糖，避免血糖飙升，尤其要对饮食进行合理的控制。在孕期头3个月，为了减轻早孕反应，要清淡饮食、少食多餐，通过肉、蛋、奶、豆制品保证优质蛋白，多吃蔬菜保证维生素和矿物质的摄入。妊娠期糖尿病主要发生在妊娠中后期，这时血糖增高导致胎儿在子宫里过度生长发育，增加巨大儿或剖腹产的几率。因此，孕妈妈在怀孕中后期要严格控制饮食，建议孕妈妈每天在三餐之外，可以适当增加2~3餐（包括水果和睡前加餐的主食），应选择低血糖生成指数的食物，如荞麦面、通心粉等。一天的食物要尽量包括八大类：粮谷类、肉鱼蛋类、奶类、豆类、蔬菜类、水果类、油脂类、坚果类。孕妈妈在控制饮食的同时，最好结合适当的运动。可在餐后一小时后进行散步、做操等较为轻松缓和的活动，避免剧烈的运动，运动的持续时间不宜过长，一般20~30分钟左右，而且在运动过程当中应注意观察有无宫缩，如果感到疲劳、有宫缩，需要马上休息。（实习编辑：卓少址）

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