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职场准妈离不开电脑该怎么办-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:41:24 阅读: 来源:水箱厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。

关于电脑,很多职场准妈妈都会有同样的问题要面对……

在身体允许的情况下,职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。这就不可避免和电脑的频繁接触。翁虹说她在怀孕期间,偶尔还是会上上网,看看朋友的留言,看看最近的新闻。“很多朋友、影迷们都会担心我在孕期还对着电脑,其实大家不用担心,通常需要在电脑前工作的时候,我都会穿着防辐射衣。而且,我还特别注意身体与电脑的通常都保持在一臂以上的距离。只要控制自己不要在电脑前太长时间,就没问题的。”

电脑病,每一个工作女性日常都该防范,更何况到了孕期?孕妇使用电脑需要注意什么?听听过来妈妈怎么说。

电脑族晴咯咯:注意防辐射

平时爱上网冲浪的网迷姐妹们,怀孕初期的前3个月,就尝试忍忍你的网瘾,尽量少接触你的电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射,其实虽然液晶显示器的辐射低,但LCD的防辐射只能称之为是“低辐射”,远远未达到“零辐射”标准。根据“辐射累积效应”,长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的,宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强,不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外,操作时最好穿上防辐射的孕妇服,最好给电脑也套上一件防辐罩。

电脑族豆豆妈:用脑时间不宜过长

孕妇每周接触电脑时间不超过20小时,要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。另外注意劳逸结合,防止肌腱劳损,这是因为长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。

电脑族玲珑小宝:眼睛的保护

要注意用眼卫生一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次以减轻视疲劳。

(实习编辑:笑笑)

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