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头痛从脚治起小病小痛足疗甚好《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:34:36 阅读: 来源:水箱厂家

养生之道网导读:很多人都有头痛这样的困扰,那么头痛该怎么办呢?其实要想治疗头痛,足疗是个好方法,下面小编教大家足疗保健治疗头痛的方法,一起去下文学学吧!

足疗治病

头痛从脚治起 小病小痛足疗甚好

头痛医头,脚痛医脚是惯用的思维方式,而中医辨证却跳出了对症治疗的框框,按照经络的循行路线,从整体观念出发,随症施治,灵活变通,因此,就有了上病下治、头痛医脚之法,其效果有时胜于头痛医头。头痛怎么办?

足疗治头痛小原理

凡是整个头部以及头的前、后、单侧部位的疼痛总称头痛。头痛的发病与外感风、寒、湿,内伤肝、脾、肾三脏有关,头痛种类繁多,不一而足,仅夏季头痛就有疰夏性头痛、冰淇淋头痛、缺水性头痛、偏头痛、伤暑性头痛、睡眠不足性头痛等分类。而人的足底,连结着人体的重要经络,存在着几乎所有内脏器官的反射区,当然也映射到人体大脑部位,换而言之,就是可以通过摁压足底相应的穴位来治疗和改善头痛症状。

头痛症状不同,足疗法也不同

在中医五行说里,春对应着肝,所以春养肝至关重要。若春天没有养好肝,或导致肝气不足,或肝气淤积,或肝郁化火。如此恶性循环到炎热的夏季,体内热与体外热两种因素共同作用,热气上行很容易引起头痛。尤其是两侧的太阳穴以及头顶的百会穴,会伴有强烈的阵痛感。

因为正常情况下,人的足底应该呈柔和、平软感;如果身体某个部位不适,则相应的反射区会出现气胀感或波动感,严重者还会有颗粒物,若做过手术者甚至还可能会有块状。在做足疗治头痛时,主要针对心区和肝区,通过刺激这些反射区,来调节身体的不适。针对不同的头痛症状,疗法也各异。

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冰激凌头痛

冰激凌吃得过多,也会导致头痛,因冰激凌性凉,吃得过多会导致胃功能紊乱,而胃部会相应刺激脾。在中医里,脾主运化,脾胃运化功能障碍,则造成经络堵塞。不通则痛,头痛在所难免。此时足疗所选择的反射区,主要是头痛者的脾经和胃经区域,必要时有可能还要刺激小腿部神经。

伤暑性头痛

伤暑性头痛是由于囤积在体内的热不能及时散发而致。尤其是热汗如雨的三伏天,当我们在高温的户外,毛细孔张开自由呼吸;突然进入空调房,温度下降,毛细孔收缩,内热外凉造成皮肤调节不畅,就会出现头部昏胀感。足疗治此种头痛时应着重刺激足底的五脏区、额窦区以及心包经。若还不能缓解症状,适当刺激背部神经穴位也是很好的选择。

足疗养生

睡眠不足型头痛

睡眠不足引发头痛,此症者的大足趾和第二个足趾会有明显的气胀感,重症有凹陷感。针对不同时间段做足疗,传统手法上也有所区别。刺激额窦部是不可缺少的环节,此外,如果头痛者上午做足疗,则重刺激脚心中央凹陷处的肾经涌泉穴,手法比较深、沉;如果是选择下午做足疗,则采用轻刺激,以轻柔舒缓为主。

感冒型头痛

感冒一般都会伴有头晕头痛症状,在选择药物治疗的同时,也可选择足疗打通经络治感冒。此时最好刺激足底的呼吸道穴位,以及统领肝、鼻、脾的反射区。中医有言痛则不通,通则不痛,只要这些经络梳理得法,头痛便可迎刃而解。

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暑热头痛 教你六招

第一招:在足浴之后,先采用揉、擦等方式放松全足,拉抻脚趾,促进足部血液循环。时间约为3~4分钟。

第二招:刮十个足趾的指尖,这一块管控额窦,可刺激额部,使额部血液循环加快更为顺畅。力度由小到大,次数在300~400次左右为宜,因人因症而异。

第三招:使用刮痧板点或者刮大足趾的小脑反射区、大脑反射区以及脑干反射区,即为大足趾与足底连接区,而且刮痧板以牛角材质最佳。次数同样在300~400次左右。

第四招:刺激足底的五脏反射区,点、按、刮各100次。

第五招:刺激五脏所对应的六腑,点、按、压各100次。

第六招:因上述招数对足底各个反射区进行了充分刺激,所以最后必须采用揉搓方式放松反射区,方法与第一招类似。

刘霄老师温馨提醒

巧花心思来浴足

民谣云:热水洗脚,胜吃补药,道出了浴足的好处。随着健康观念的不断提升,若花点心思洗脚,还能收到事半功倍的效果呢。

首先,可以在温水中加入川芎、红花、苦参、蛇床子等中草药,它们具有活血通络、散寒除湿和缓解疲劳作用,更能达到行气活血、打通经络之功效。此外,浴足时一定要静心,最好配上舒缓优美的音乐,让整个身心彻底放松下来。真正的足浴对水温也特别讲究,以40℃左右为宜,两脚互相搓动,以促进水的流动,每次20~30分钟左右。当整个足部发热,感到身上热气上行时,即可擦干,再用手在脚部按摩。

总结:综上所述,足疗治疗头痛效果是很好的,大家不妨照着以上的方法去做做看,不仅可以治病,还能强身健体哦!

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