女性在压力中的美容嫩肤减压法
发布时间:2022-06-15 11:17:19
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来源:水箱厂家
人总是生存在压力之中,负面情绪——生气、悲痛、挫折、恐惧,或多或少渗入甚至主宰了我们的日常生活,但让自己的生活保持完整并不像想象中那么难。
体验生活
1、亲身去体验生活。观赏舞台剧,不要只看电影,只听CD,只玩电脑游戏,听现场演奏会让你感觉生活更真实。
2、通过食物体验不同文化,增添生活中的异国情调,例如,去印度餐厅中享受以泥炭炉烧烤出的鸡胸肉。
3、帮助朋友或同事制造惊喜的一天,送给他一个派对或出其不意地及时协助,让自己被他的感动所感染。
4、去做别人的良师益友,将自己的知识才能与他人,助人一臂之力,并在其中学会沟通技巧。
5、做义工,帮助他人的同时感受心中的爱和充实。
6、发送电子邮件方便快捷,但通电话、送卡片、写信更显得亲切。
7、参加慈善活动,整理一些自己不再会穿的衣物,捐给贫困地区的小女孩。
充实自己
8、打个电话给失去联系已久的朋友和同学。
9、试着做健康低脂烹饪专家,仔细研究烹饪技术,定期邀请朋友成果,同时交流感情。
10、如果写一篇短篇小说或征服某座高山一直是你未完成的心愿,那么现在就开始去做,人生苦短,还等什么?
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