多吃水果能防病一种水果帮你预防癌症冠心病-(XINWEN)

鸡蛋减肥法效果如何?下面就和小编一起来看看网友们分享的经验。

所谓鸡蛋减肥，就是连续两星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5--9个鸡蛋，分3次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。由于这个方法能使体重快速下降，因而备受很多人瞩目。只要坚持到底，短期内体重的确会瘦10公斤左右……诚如许多减肥者所说的，效果确实非常大。但是这种极端式的限制饮食方法，似乎会对健康带来些许不安，而且高风险、高回复的感觉也是不容否认的事实。蛋本身也有特异反应症和胆固醇的问题，如果对这方面有一点存疑的人，最好还是不要尝试这种有些危险的方法。

减二十斤要因人而异，我坚持了一个周才瘦了五斤。我的同学瘦了17斤。。。。如果你肉肉松，并且是大基数的话就收得多。如果你只是微胖还肉紧就收的少。但一周至少在4斤以上。前三天会瘦的很快，后几天瘦的不会很明显。不适合长期坚持。。。。你可以分段用。你最好不要尝试运动，这个方法 123下一页