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糖尿病食谱山药南瓜粥【消息】

发布时间:2020-09-16 19:17:31 阅读: 来源:水箱厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

菜系及功效:精品主食糖尿病食谱

口味:咸鲜味工艺:煮

山药南瓜粥的制作材料:

主料:粳米50克

辅料:山药30克,南瓜30克

调料:盐2克

教您山药南瓜粥怎么做,如何做山药南瓜粥才好吃

1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;

2.山药去皮洗净,切成小块;

3.南瓜洗净,切成小丁;

4.锅内注入600毫升冷水,将粳米下锅,用旺火煮沸;

5.然后放入山药、南瓜,然后改小火继续煮;

6.待米烂粥稠时下盐调味即可。

小帖士-食物相克:

粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

(实习编辑:谢运胜)

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