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三要三不要帮宝宝获得金质睡眠【消息】

发布时间:2020-09-16 18:37:05 阅读: 来源:水箱厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

三要三不要帮宝宝获得金质睡眠

三要:

1.要在宝宝犯困时放在床上,培养其独自睡眠能力;

2.要让宝宝与父母同屋不同床,保证夜晚连续睡眠;

3.要用纸尿裤等养育行为方式,提高宝宝夜晚睡眠效率。

三不要:

1.不要依赖拍背或摇晃等安抚方式让宝宝入睡;

2.不要让宝宝在喂奶后才能入睡;

3.不要过度干扰宝宝夜晚睡眠。

(实习编辑:陈乐)

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