宝宝做恶梦的原因和安抚方法【消息】

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

一、原因

幼儿清醒时遇到的沮丧或困扰的事，会扰乱他们夜间的睡眠。所有年龄段的人们都会不时地做恶梦，但是这些恶梦对于三至五岁的儿童显然是最为麻烦的，因为这个时期的幼儿刚刚开始形成自我意识，开始出现生动的、以自我为中心的幻想。结果在情感层次上，他们的脑海全都被对他们的成功和喜悦占据了。在白天，他们没有受到的威胁，那么夜晚的梦就可能就是美好的。一般说来，四岁以前做的恶梦多半与动物有关，如：老虎、大灰狼、蛇等。五至十二岁的恶梦，则慢慢走入生活，开始与日常生活碰到的事情建立关系。孩子们怕坏人带走；他们害怕咬人的蛇，下一个攻击目标就是他；他会惊恐昨天晚上电视放的恐龙大战；还有大人说不听话的孩子，会被捉去做成肉饼给人吃掉，这都会使他们晚上做恶梦。在美好童年的背后，也有一些难关要过，如口欲的满足、恋母仇父或恋父仇母情结，幼儿园的压力，做恶梦的投射作用可是一种发泄，也是一种满足。二、辅导1、给孩子创造一个安全愉快的生活环境儿童的恶梦往往来自于日常生活中的麻烦问题或是事件。时常做恶梦的孩子需要关怀。应该杜绝用恐吓的方式教育孩子。顽皮、好动的孩子不需要用妖魔来管教他。然后与孩子一起将恶梦赶出梦境，告诉孩子，梦里面的怪物，可以用画画把它们赶出来，然后鼓励孩子把它装进一个小纸袋，象征捉住怪物。找个孩子心情愉快的日子，让将小纸袋烧掉，然后掩埋，让画的怪物永远消失。2、正确对待恶梦允许孩子自己醒过来，而不是强迫他中断睡眠。梦中被摇醒和恶梦本身一样惊人，它可能会阻碍孩子做梦，这样就无法达到大脑自己对恶梦“建设性”的解决。如果恶梦的强度足以使孩子呻吟或翻来覆去，那么它一般会让孩子醒过来。不要坚持那恶梦不是真的。对孩子而言，恶梦是非常真实的。相反，平静并且理智地向孩子保障他是安全的，恶梦中发生的任何事情都不会造成任何真正的伤害。比较一个恶梦和一个电视节目可能是有帮助的－－某些东西对孩子而言是“真实”的，但是和他在生活中感受到的＂真实不同的。鼓励孩子尽可能详细地描述他所做的恶梦。一步一步地向孩子询问恶梦中发生了什么，询问孩子在进行过程中感觉到了什么，但不要告诉孩子你的评价或者判断。如果孩子可以大声说出来，而不因你反应而退缩，恶梦就有可能失去它的威胁力量。另外，你可以更多地了解孩子的梦想是如何作用的，你的孩子缺些什么，还有可能了解最初是什么促使恶梦的形成的。3、采取适当措施让孩子有睡眠安全感采用合适的方法使孩子在夜晚感觉到情感上有保障。如果孩子因有做恶梦的可能性而害怕入睡，结果就会出现对身体和情感都没什么好处。为了防止这种情况出现，让卧室的门半开着，或者亮着灯，或者让收音机小声一响着，让孩子获得更多的安全感。如果孩子从恶梦中惊醒，感到特别心烦意乱，那一夜只有让你和孩子一起睡。时常做恶梦不但影响孩子的睡眠，更反应出孩子心理有严重的不平衡。当睡眠问题出现时，家长应该细心地观察孩子，及诱导他们说出内心的焦虑。（实习编辑：吴敏双）

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