儿童营养食谱彩椒虾仁炒饭
发布时间:2020-03-04 12:09:39
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来源:水箱厂家
儿童营养食谱彩椒虾仁炒饭
儿童营养食谱彩椒虾仁炒饭 美食杰
炒饭非常受家人喜欢,宝宝总是想着,今天准备做道虾仁彩椒炒饭,炒饭粒粒分明,口感丰富,光润油亮,鲜虾的清脆,酸甜口味的彩椒,让口感更鲜美,味道更加丰富。
【虾仁彩椒炒饭】
【主料】
米饭200克、虾仁250克、青豆1把
【辅料】
油盐适量、料酒适量、姜葱末适量、生粉适量、胡椒粉适量、红彩椒半个、黄彩椒半个
【做法】
1.鲜虾去壳后用牙签从虾背的第二、三节处挑出虾线;
2.洗净虾, 放入适量的盐、生粉、料酒和胡椒粉搅拌均匀, 腌制几分钟;
3.准备好其它原材料;
儿童营养食谱彩椒虾仁炒饭
4.烧锅水,放入适量的盐和几滴油,水开后下入红黄彩椒末和青豆放入里面焯水
5.水再次开后捞出备用;
6.在将刚腌制的虾仁放入里面焯水;
7.虾仁变色发红后马上捞出;
8.热锅凉油, 下入姜葱末;
儿童营养食谱彩椒虾仁炒饭
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