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儿童营养食谱彩椒虾仁炒饭

发布时间:2020-03-04 12:09:39 阅读: 来源:水箱厂家

儿童营养食谱彩椒虾仁炒饭

儿童营养食谱彩椒虾仁炒饭 美食杰

炒饭非常受家人喜欢,宝宝总是想着,今天准备做道虾仁彩椒炒饭,炒饭粒粒分明,口感丰富,光润油亮,鲜虾的清脆,酸甜口味的彩椒,让口感更鲜美,味道更加丰富。

【虾仁彩椒炒饭】

【主料】

米饭200克、虾仁250克、青豆1把

【辅料】

油盐适量、料酒适量、姜葱末适量、生粉适量、胡椒粉适量、红彩椒半个、黄彩椒半个

【做法】

1.鲜虾去壳后用牙签从虾背的第二、三节处挑出虾线;

2.洗净虾, 放入适量的盐、生粉、料酒和胡椒粉搅拌均匀, 腌制几分钟;

3.准备好其它原材料;

儿童营养食谱彩椒虾仁炒饭

4.烧锅水,放入适量的盐和几滴油,水开后下入红黄彩椒末和青豆放入里面焯水

5.水再次开后捞出备用;

6.在将刚腌制的虾仁放入里面焯水;

7.虾仁变色发红后马上捞出;

8.热锅凉油, 下入姜葱末;

儿童营养食谱彩椒虾仁炒饭

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